Як позбутися від шпори: традиційні та народні методи лікування

Як позбутися від п'яткової шпори в домашніхумовах і за допомогою традиційних методів терапії? Відповідь на це непросте питання ви зможете знайти в матеріалах даної статті. Також в ній будуть вказані симптоми цього патологічного стану, причини його виникнення та способи діагностики.

Основні відомості

Перш ніж розповісти вам про те, як позбутися від шпор, слід розповісти, що це взагалі таке.

Першим і головним симптомом розглянутогозахворювання є сильна і нестерпний біль в області п'яти. З медичної точки зору, такий патологічний стан являє собою кістковий наріст, що знаходиться на задній частині п'яткової кістки, що має форму шипа або клина. Звідси і нетрадиційне назва цієї хвороби.

Як швидко позбутися від шпори? Лікування недуги може бути медикаментозним, хірургічним або фізіотерапевтичним. Такі способи найбільш дієві і затребувані. Однак існують пацієнти, які віддають перевагу застосовувати народні засоби, перевірені десятиліттями. У більшості випадків вони також виявляються результативними.

процес розвитку

Перш ніж дізнатися про те, як позбутися від шпор на ногах, слід з'ясувати, як таке патологічне явище взагалі розвивається.

У сучасній медицині плантарного фасціітомназивають дегенеративно-запальне захворювання, яке вражає п'ятковий бугор і його м'які тканини в місці з'єднання м'язових сухожиль. Нерідко при такої хвороби запалюється і сама тканина окістя. Саме в цій області утворюються кісткові нарости, звані шпорами. Надаючи сильний тиск на м'які тканини, вони дуже часто викликають сильний біль. Як правило, такий синдром посилюється після відпочинку (стартова біль), а також при навантаженні на п'яту.

причини розвитку

Як позбутися від шпори на ступні? Щоб дати на це питання вичерпну відповідь, слід з'ясувати причини розвитку захворювання. Фахівці до них відносять такі:

• наявність поздовжнього плоскостопості;
• зайва вага;
• різні травми;
• порушення сольового і водного обміну в організмі, які призводять до скупчення великої кількості солей в тканинах;
• спортивні навантаження;
• остеохонодроз попереково-крижовий, який сприяє неправильного розподілу навантаження на стопу;
• нейродистрофические і судинні зміни в області п'яти.

Всі перераховані фактори можуть привести досильному навантаженню на п'яту, а також до травматизації тканини окістя і сухожиль, що викликає хронічне запалення, яке, власне, і стає причиною окостеніння сухожиль і розвитку п'яткової шпори.

Так як позбутися шпори на стопі? Для ефективного лікування цього захворювання і запобігання рецидивам слід не тільки виявити, але і усунути причину, яка викликає його розвиток.

симптоми хвороби

Позбутися від шпор народними засобами або традиційними способами цілком реально. Однак перед цим необхідно з'ясувати, чи дійсно у вас розвивається саме це захворювання.

Наявність плантарного фасциита нерідко визначаютьза наявними симптомами. В першу чергу таке захворювання проявляється сильним болем у п'яті. Більшість пацієнтів порівнюють подібні відчуття із забитим в стопу цвяхом.

Що стосується зовнішніх ознак, то при розвитку шпори у деяких людей спостерігається помітне ущільнення в області п'яти. Хоча в більшості випадків ніяких видимих ​​змін при такому захворюванні немає.

Також слід зазначити, що у пацієнтів, які страждають від цієї недуги, спостерігається значна зміна ходи. Особливо це помітно, якщо шпора виникла відразу на обох ногах.

постановка діагнозу

Як позбутися від шпори в п'яті швидко? Для цього слід звернутися до досвідченого лікаря. Щоб визначити наявність п'яткової шпори і відрізнити її від інших захворювань, фахівець зобов'язаний провести ультразвукове та рентгенологічне дослідження. На зроблених знімках досить чітко видно кісткові нарости в області п'яти. Їх розмір може досягати 3-12 мм. При цьому гострий кінець клина завжди розташовується у напрямку до пальців ноги.

Слід також зазначити, що діагностуватип'яткова шпора лише за наявними симптомами неправильно. Це пов'язано з тим, що схожі ознаки можуть спостерігатися і при різних видах ревматоїдних хвороб, а також в разі перелому п'яткової кістки.

Як позбутися від шпори на ступні? алгоритм лікування

Щоб процес терапії плантарного фасциита не опинився затяжним, дуже важливо вчасно розпізнати наявність цього захворювання.

На початкових стадіях можна використовувати консервативні методи лікування. Їх основними напрямками є:

• зняття запалення в області п'яти;
• усунення наявного набряку;
• зменшення больових відчуттів;
• запобігання дистрофічних змін в тканинах;
• стимулювання процесу регенерації тканин.

Що стосується просунутих стадій плантарногофасциита, то в цьому випадку проводять лікарську блокаду або ж вводять протизапальні засоби прямо в уражену область. Слід особливо відзначити, що така процедура вимагає суворої точності дозування, глибини і місця ін'єкцій. Якщо ін'єкцію здійснив недосвідчений фахівець, то у пацієнта можуть розвинутися серйозні ускладнення.

Як показує практика, ефект від блокади практично завжди виявляється тривалим і стійким.

Як позбутися від шпор на ногах в запущенихвипадках? При неефективності консервативних способів терапії пацієнту може бути рекомендована хірургічна операція. У процесі такої процедури уражені тканини повністю иссекаются. При цьому слід зазначити, що якщо причини, які посприяли розвитку п'яткової шпори, так і не були усунені, то через якийсь час захворювання може повернутися.

Як зменшити неприємні відчуття?

Як позбутися від шпори в п'яті швидко, вамзможе сказати тільки досвідчений лікар. Якщо у вас немає можливості потрапити на прийом до лікаря в найближчим часом, то знизити неприємні відчуття можна шляхом створення сприятливих умов для ураженої області, а також зміною звичного режиму фізичних навантажень.

При п'яткова шпора фахівці рекомендують відмовитися від:

• перенесення важких предметів;
• тривалого ходіння пішки;
• стрибків, бігу та інших видів фізичної активності;
• носіння туфель на високих підборах і занадто плоскій підошві.

До речі, вибору взуття при такому захворюванніслід приділити особливу увагу. Найкращим варіантом для пацієнтів з п'яткової шпорою стануть легкі кросівки з супинаторами. При цьому оптимальна висота підйому стопи повинна становити 3-4 см.

Також деякі люди набувають спеціальніортопедичні устілки для взуття, які призначені для стопи з плантарного фасціітом. При відсутності можливості придбати вкладки для взуття їх можна виготовити самостійно з поролону, в якому роблять невеликий отвір в місці розташування шпори.

Традиційне лікування плантарного фасциита

Як позбутися від п'яткової шпори назавжди? Для цього фахівці рекомендують звертатися до традиційної медицини. Адже тільки під наглядом і керівництвом досвідчених лікарів пацієнт зможе повністю вилікувати цю недугу та ніколи більше про нього не хвилюватися.

Серед традиційних способів лікування плантарного фасциита можна виділити наступні:

• Аплікації лікувальною гряззю. Такий курс проводиться в стаціонарі і допомагає не тільки усунути запальний процес, але і значно зменшити больові відчуття в п'яті.
• Спеціальна лікувальна гімнастика і масаж стопи. Такі методи дозволяють відновити нормальний кровообіг в області стопи, що сприяє усуненню болю.
• Теплі ванночки з додаванням мінералів. Цей метод також покращує мікроциркуляцію в області п'яти і допомагає розсмоктувати кістковий наріст.

Всі перераховані способи лікування п'яткової шпори є традиційними. Однак їх застосовують лише в тому випадку, коли захворювання знаходиться на початковій або ж в просунутій стадії.

Як позбутися від п'яткової шпори назавжди в запущених випадках? Для цього використовують такі методи:

• Лазерна терапія, при якій лазерний промінь,впливаючи на уражене місце, стимулює кровообіг, сприяє зменшенню запалення і усунення болю. Також слід зазначити, що така процедура підсилює дію лікарських препаратів і вимагає зниження їх дозування. Лазерна терапія не має побічних дій і абсолютно безболісна.
• Рентгенотерапія проводиться шляхом впливуспрямованим рентгенівським променем на область п'яти. При цьому іонізуючарадіація руйнує патологічні тканини і клітини, а також запобігає їх подальше зростання. При такому лікуванні нервові закінчення в області впливу променя блокуються, і больові відчуття повністю усуваються. До речі, рентген володіє і протизапальний ефект.
• В області впливу ультрафіолетового опромінення відбуваються хімічні процеси, що сприяє вивільненню активних речовин і активації регенеруючих процесів.
• Ударно-хвильова терапія представляє собоювідносно нову і добре зарекомендувала себе методику. Спрямована ударно-звукова хвиля блокує больові імпульси, розбиває кісткові нарости і сприяє оновленню тканин.
• Магнітотерапія - це фізіотерапевтичний метод,який передбачає застосування магнітного поля. Його вплив на уражені тканини запускає процеси метаболізму, а також сприяє їх відновленню.
• Електрофорез проводять із застосуванням протизапальних препаратів, що забезпечує їх швидке і повне проникнення через шкірні покриви, а також міжклітинні простору.
• Лікування ультразвуком передбачає нагрів хворогоділянки п'яти, що запускає регенерацію пошкоджених тканин і прискорені обмінні процеси. Також у ультразвуку є спазмолітичні і розсмоктують ефекти.

Як позбутися від п'яткової шпори швидко? Нерідко для цієї мети лікарі призначають своїм пацієнтам прийом пероральних НПЗП, внутрішнє введення знеболюючих ліків, а також використання місцевих мазей і гелів з аналогічними властивостями.

Як позбутися від шпори в домашніх умовах?

Народні способи терапії плантарного фасциитадосить популярні серед пацієнтів з цією проблемою. Найчастіше домашнє лікування п'яткових шпор передбачає використання різних аплікацій та ванн. Слід відразу ж зазначити, що терапія такого захворювання нетрадиційними засобами дуже часто вимагає тривалого часу.

Так як позбутися від шпор за допомогою аплікацій? Уявімо кілька способів:

• Аптечний скипидар. Для лікування шпори уражену п'яту ретельно натирають скипидаром, а потім відразу ж надягають бавовняний і вовняний носок. Таку процедуру краще здійснювати на ніч. Курс терапії становить 1-2 тижні, після чого роблять перерву аналогічної тривалості і повторюють лікування.
• Медична жовч. Перед її використанням п'яту сильно розпарюють, помістивши в гарячу ванночку на 20 хвилин. Далі стопу насухо витирають і накладають ватний тампон, повністю просякнуте жовчю. Його закріплюють бинтом, загортають поліетиленом і надягають теплий носок. В такому стані ногу залишають на ніч. Повторювати подібну процедуру бажано щодня, до повного зникнення болю.
• Сиру картоплю. Овоч розрізають уздовж і прив'язують до ураженого місця на ніч. Для кращого терапевтичного ефекту картопля рекомендується натерти на дрібній тертці, а потім укласти отриману кашку на марлю, згорнуту в кілька шарів, і закріпити на п'яті бинтом.
• Сало свиняче. Щоб полегшити свій стан при шпорі п'яти, до місця її утворення необхідно прив'язати пластинку свинячого сала (можна змастити Борсучим жиром) і залишити на ніч.
• Чорна редька. Овоч подрібнюють на тертці, після чого накладають на п'яту. Як правило, через 4 застосування больові відчуття помітно зменшуються.
• Йод. Даним засобом добре просочують п'яту, а потім закривають марлевою серветкою і надягають носок або ж еластичний бинт. Таку процедуру повторюють протягом 10 днів.

Тепер ви знаєте, як позбутися від шпорза допомогою аплікацій. Слід особливо відзначити, що такі народні методи не тільки зменшують запалення, але і знімають все больові відчуття. До речі, їх можна застосовувати разом з ваннами. Це значно посилить лікувальний ефект.

Які ванночки допомагають?

Чи лікується п'яткова шпора? Позбутися в домашніх умовах від цієї недуги можна за допомогою прийняття ножних ванночок. Для цього рекомендуємо використовувати такі рецепти:

• Гаряча ванна з йодом і їдальнею содою. До 3 л води додають 1 велику ложку соди і близько 15 крапель йоду. Процедури проводять протягом 10 хвилин.
• Ванночки з відварів таких трав, як полин,лопух, проскурник і кропива. Суміш зазначених рослин в кількості 1 великий ложки змішують з 1 л води, ставлять на вогонь і доводять до кипіння. Через 20 хвилин відвар знімають. Після часткового остудженому в нього занурюють п'яту і тримають її в такому вигляді близько ¼ години. Курс терапії повинен тривати близько місяця.
• Сольові ванни. Щоб полегшити свій стан при шпорі п'яти, рекомендується робити ванночки з 2 великих ложок йодованої солі і 1 л гарячої води. Такі процедури усувають запалення і допомагають розм'якшити тканини.
• Лікувальна ванна з застосуванням 100 мл медичногоспирту, 100 г йодованої солі і 50 мл оцту. Всі інгредієнти перемішують і заливають гарячою водою (2,5-3 л). Тримати стопу в такій суміші слід до її повного остигання. Виконувати подібні процедури необхідно протягом 2 тижнів.
• Ванна з 50 мл оцтової есенції і 200 млскипидару. П'яту поміщають в посудину з приготованим розчином і тримають її близько 30 хвилин. Використовувати такі ванночки слід 14-20 днів, після чого необхідно зробити тижневу перерву і ще раз повторити курс.

Аптечні засоби, що використовуються в домашніх умовах

Як позбутися від шпори (фото плантарногофасциита представлено в даній статті) за допомогою аптечних засобів? Для цього фахівці рекомендують використовувати спеціальний пластир, який продається в аптеках.

До складу цього засобу входять різнілікарські трави, а також такі допоміжні інгредієнти, як борнеол, дягель китайський, сафлор, корінь аконіту, порошок магніту, тирлич і інфрачервоний порошок. Вони впливають на акупунктурні точки, які розташовані на стопі, знімають біль і усувають запалення.

Лікувальний пластир слід наклеювати на чисту і суху поверхню п'яти, а потім залишити на добу. Після вказаного часу його необхідно замінити новим, і так протягом 10-16 днів.

Крім пластиру, п'яткову шпору можна вилікуватиза допомогою натурального крему. Він створений спеціально для терапії згаданої хвороби. Основою такого засобу є акулячий жир, Адамов корінь, живокіст і корінь лопуха. Завдяки своєму натуральному складу крем досить швидко знімає болі. Оригінальною назвою цього препарату є FitoHeel.

профілактика захворювання

Що таке шпора на пальці ноги? Як позбутися від цієї недуги? Таке захворювання носить назву «шіпіца». Слід зазначити, що її прояв менш виражено, ніж симптоми п'яткової шпори. Але щоб усунути такий патологічний стан, лікарі нерідко використовують всі ті ж самі методи, що й при п'яткова шпора.

Як не дати розвинутися шпорі п'яти? По-перше, необхідно усунути всі причини, що сприяють її виникненню. Для цього слід:

• уникати надмірних фізичних навантажень;
• позбавитися від зайвої ваги;
• вилікувати плоскостопість;
• носити ортопедичні устілки;
• підтримувати нормальний обмін речовин в організмі.

По-друге, потрібно придбати зручну ортопедичне взуття з каблуком не більше 3-4 см.

Тепер ви знаєте, як позбутися від шпор і недати розвинутися цього захворювання. Слід також зазначити, що причиною розвитку патологічного стану нерідко є остеопороз. Тому при перших ознаках цієї хвороби необхідно відразу звернутися до лікаря.

Якщо п'яткова шпора все ж таки виникла, то до йоголікуванню слід приступити негайно. Це пов'язано з тим, що на ранніх стадіях захворювання зупинити запальні процеси набагато легше, ніж в запущених випадках.